Manfaat Musik untuk Orang Lanjut Usia (part 1)

Mendengarkan musik sejatinya tak hanya spesifik diperuntukkan bagi kalangan tertentu saja, melainkan segala umur. Ya, mulai dari balita sampai tua, padanan nada yang dikemas dalam tembang nyatanya memiliki manfaat yang banyak buat para pendengarnya. Ngomong-ngomong soal tua, coklatfriends tahu nggak kalau ternyata mendengarkan musik juga bermanfaaat buat mereka?

Semakin seseorang bertambah tua, kesehatan baik fisik maupun mental dari seseorang akan semakin berkurang. Tetapi, lansia yang secara aktif mendengarkan musik dan bermain musik, konon memiliki kesejahteraan hidup yang lebih baik dibandingkan dengan yang tidak melakukan aktivitas musikal sama sekali. Don Coffman dari University of Iowa melakukan ulasan bahwa musik dapat mempengaruhi persepsi lansia terhadap kualitas hidupnya. Lansia yang aktif dalam bermain dan mendengarkan musik mempersepsikan bahwa dirinya memiliki kesehatan fisik yang lebih baik, lebih nyaman dengan kehidupan di masa tuanya, lebih sehat secara mental, dan hubungan yang lebih baik dengan orang lain.

Intervensi menggunakan musik juga bisa dilakukan kepada para lansia meskipun tidak memiliki pengalaman bermusik sebelumnya. Penelitian yang dilakukan oleh Inkeri Ruokonen dan Heikki Ruismäki dari University of Helsinki, Finlandia, mencari tahu efektivitas dari program musik yang mereka buat kepada para lansia berusia 75 sampai 95 tahun yang berada di panti jompo dan rumah sakit. Beberapa dari partisipan memiliki penyakit dan demensia.

Program musik yang dinamakan Virkistysverso mencakup aktivitas bernyanyi, bercerita, mendengarkan musik, bermain musik, bergoyang mengikuti irama, dan mengapresiasi seni. Kegiatan ini mereka lakukan seminggu sekali selama 1 jam dan dilakukan selama 5 bulan. Hasilnya ditemukan bahwa para lansia yang mendapatkan kegiatan musikal mampu melakukan aktivitas sehari-hari lebih mandiri dibandingkan dengan yang tidak mendapatkan paparan musik. Kegiatan musikal juga membuat para lansia memiliki kemampuan berkomunikasi dan memori yang lebih baik, serta mood yang lebih stabil.

Demensia nyatanya menjadi momok menakutkan buat kalangan lanjut usia. Namun faktanya, musik bisa mengurangi resiko terkena penyakit itu dari jauh hari. Seperti apa sih, hubungan demensia dengan mendengarkan musik? Simak penjelasan tersebut di artikel selanjutnya.